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執筆者の写真Stryker

ひとり親が仕事と家庭のバランスをとるための 5 つのヒント

アンとサラを紹介します。この 2 人の素晴らしい女性は、キャリアで成功しているだけでなく、シングルマザーでもあります。アンはハドリー、ナディア、ペネロペの母親です。アンは 2019 年にストライカーファミリーに加わり、看護の経験を持つ環境衛生安全のマネージャーです。サラはベンソンの母親です。サラは ストライカーで 20 年近くの経験があり、現在は人事マネージャーを務めており、新型コロナウイルス感染症のパンデミックが発生する前は仕事で頻繁に出張していました。


成功の秘訣は何でしょうか。すべてを手に入れるための最高のヒントを提供します。


1. チームとして働き、コミュニケーションをとる

「娘たちと私は、チームとして意思決定をし、障害や起こるすべてのことを乗り越えます。私たちはあらゆることについて話し、コミュニケーションの透明性をできるだけ保つよう努めています。これは家の中の平和を保つのに役立ちます! –アン


2. 自分自身に対して寛容で忍耐強くなりましょう

「自分ほど私に厳しい人はいないので、自分に休息を与えることを学びました。息子の昼食を作るために同僚に電話をかけ直す必要があると伝えるときも、充電するためにちょっと休憩を取るときも、私はそうします」–サラ


「すべてが完璧である必要はないので、自分にそれほど厳しくしないことを学びました。物事が計画通りに進まなかったり、混乱したりしたとき、私は一歩下がって呼吸します。私は混沌の中に美しさを探し(ほとんどの場合それは存在します)、それに焦点を当てます。–アン


3. 自分のための時間をとりましょう

「集中力を取り戻し、自分らしくいられるように、必ずやるようにしています。私はヨガをしていますが、それは本当に私を集中させてくれます。自分にとって何が効果的かを判断し、それにコミットする必要があります。–アン


4. サポートしてほしい時は「はい」と言いましょう

「差し出された場合でも、お願いしなければならない場合でも、丁寧にお願いしましょう。助けが必要なときにそれを認めるのは難しいかもしれませんが、私が発見したのは、人々は一般的に手助けをすることを楽しんでおり、それは双方にとって有益な状況になる可能性があるということです。」 - サラ


5. 一緒に過ごす充実した時間を重視する

「去年のクリスマス、私はベンソンに伝統的なプレゼントを渡す代わりに、毎月開けるように数枚の封筒を彼に渡しました。各封筒には、テーマパークの訪問から裏庭でのキャンプまで、一緒にできるアクティビティが含まれています。この特別な瞬間を一緒に過ごすことはかけがえのないものなので、私たち二人に与えられた最高の贈り物です。ベンソンはそれをとても気に入ったので、今年もやりたいと言っています!」- サラ


最後に、アンとサラからシングルマザーとしてストライカーで働くことについての思いを共有します:

「素晴らしいサポート体制があってとても幸運です。家族以外にも、これまで、そしてこれからも非常に協力的なマネージャーがいます。また、ストライカーには従業員支援プログラムがあり、必要なときに頼ることができます。」 –アンナ


「ストライカーの素晴らしいチームの一員となれたことに感謝しています。私の周りには才能のある人がたくさんいて、その多くは親友だと思っています。」- サラ


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