Ter integração na vida profissional e pessoal é importante para o seu bem-estar e produtividade geral. O Presidente e CEO da Stryker, Kevin Lobo, acredita que a vida foi e sempre será um ato de equilíbrio. Aqui estão 5 ideias de Kevin sobre como conseguir uma integração mais saudável.
Cinco conselhos para a integração entre vida profissional e pessoal:
1. Trabalhe para uma empresa comprometida com a flexibilidade
"“Colocamos o foco da empresa na criação de um ambiente de trabalho flexível para atender às necessidades dos funcionários e do nosso negócio. Nos últimos anos, tenho visto vários exemplos de abordagens flexíveis na Stryker, incluindo acordos de trabalho remoto, horários de meio período, acomodações temporárias para apoiar uma crise familiar e códigos de vestimenta atualizados.”
2. Recompense a entrega de resultados e não o "tempo de presença"
“À medida que as empresas crescem, muitas vezes permitem que a política se insinue no ambiente de trabalho. Na Stryker, não incentivamos as pessoas a chegarem cedo e saírem tarde por causa das aparências. Em vez disso, valorizamos a entrega de resultados e a responsabilização pelos nossos compromissos com os nossos clientes e colegas de equipe.”
3. Gerencie bem o seu tempo
"Desafie a frequência e a duração das reuniões. As reuniões mais eficazes são bem organizadas, nítidas e mantêm todos ativamente envolvidos.”
4. Agende um horário para exercícios, refeições e tempo para a família - e tire férias
“Não admiro quem diz estar muito ocupado(a) para tirar férias, pois isso deveria ser importante para todos e sempre é possível com um bom planejamento. Além disso, tente se desconectar o máximo possível durante as férias, o que ajuda você a se recuperar e recarregar as energias. Para manter seus níveis de energia elevados, escolha opções de alimentação saudável, coma em intervalos regulares e faça exercícios. Ninguém está tão ocupado(a) a ponto de não ter tempo para se exercitar. Além disso, esteja aberto(a) para aprender novas técnicas para treinos eficientes.”
5. Diverta-se no trabalho
“Se o trabalho parecer uma tarefa árdua o tempo todo, isso o(a) desequilibrará e esgotará sua energia. Mas se você está rindo e se divertindo todos os dias, o tempo passa mais rápido e você terá mais energia quando voltar para casa.”
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